Autor: Michael E. Long
Wydawnictwo: Feeria

Książka amerykańskiego dramaturga, scenarzysty, wykładowcy na Uniwersytecie Georgetown, współautora bestsellera „Mózg chce więcej” (p. 10/2019), z wykształcenia fizyka to połączenie publikacji popularnonaukowej i poradnika. Autor kontynuuje temat wpływu dopaminy na ludzkie życie, skupiając się na praktycznym podejściu do omawianego zagadnienia. Z pasją opowiada o ukrytej mocy cząsteczki niedosytu, która stanowi klucz do zrozumienia pragnień, popędów, nagród i przyjemności.

Książka stanowi przegląd eksperymentów i badań neurobiologicznych, uzupełniony rozważaniami konkretnych przypadków oraz praktycznymi wskazówkami. Podzielona jest na trzy części. Część pierwsza wyjaśnia działanie neuroprzekaźnika. Część druga bada sposoby podnoszenia i obniżania poziomu dopaminy. Autor przedstawia tu strategię dapaminowego postu oraz przewodnik po terapeutycznych metodach na problemy związane z dopaminą. W części trzeciej zaś omawia sposoby radzenia sobie dopaminowymi wyzwaniami związanymi z randkami, seksem, mediami społecznościowymi, obsesyjnymi zakupami i nadmiernym graniem. Ciekawa, napisana przystępnym językiem publikacja. Zawiera przypisy końcowe. Okładka miękka, klejona. Polecam.