Autorka: Gwénaëlle Persiaux
Wydawnictwo RM

Książka francuskiej psycholożki klinicznej, psychoterapeutki i trenerki to poradnik psychologiczny na temat stylów przywiązania. Autorka przekazuje tu w przystępny sposób wiedzę z zakresu teorii więzi, dzieli się swoimi doświadczeniami z gabinetu oraz podpowiada, jak leczyć rany przywiązania z dzieciństwa i budować bezpieczne, dobre relacje (zarówno z samym sobą, jak i innymi). Zachęca do pracy nad sobą i refleksji nad osobistym sposobem funkcjonowania. W pierwszej części książki omawia podstawowe style przywiązania: bezpieczny, lękowy, unikowy i zdezorganizowany. Następnie analizuje je na przykładzie historii swoich pacjentów, pokazując, jak powiązać elementy poszczególnych stylów z naszymi reakcjami, emocjami i zachowaniami. W kolejnej części pokazuje drogę do uleczenia zranionej miłości własnej. Na końcu zaś przedstawia praktyczne techniki i konkretne wskazówki dla osób lękowych, unikowych i zdezorganizowanych. Dotyczą one m.in. samoregulacji emocjonalnej, metod pracy z ciałem oraz werbalizowania swoich myśli i odczuć. Książka napisana jest bezpośrednim stylem i z empatią. Zawiera przypisy, bibliografię oraz (na końcu) puste miejsce na notatki. Okładka miękka, klejona. Polecam.