Autorka: Kathy Willis
Wydawnictwo: Filia

Kathy Willis jest brytyjską paleoekolożką, botaniczką, wykładowczynią na Uniwersytecie Oksfordzkim, gdzie zajmuje się bioróżnorodnością.

Przez kilka lat pracowała też jako dyrektorka działu nauki Królewskich Ogrodów Botanicznych Kew w Londynie. To dzięki tej pracy zaczęła zwracać większą uwagę na korzyści płynące z bliskiego kontaktu z roślinami oraz zgłębiać związek między roślinami a zdrowiem człowieka. W książce dzieli się swoimi poszukiwaniami, obserwacjami i badaniami, przedstawia też odkrycia oraz dowody naukowe na prozdrowotne działanie natury. W poszczególnych rozdziałach w pasjonujący sposób omawia rozmaite aspekty interakcji zmysłowej z przyrodą, wyjaśniając, co się dzieje w ludzkim ciele, kiedy zmysły – wzroku, słuchu, węchu i dotyku – obcują z naturą.

Wyniki badań pokazują, że patrzenie na zieleń i kwiaty, wąchanie zapachów odpowiednich roślin (np. drzew iglastych, owoców cytrusowych, ziół i róż), słuchanie określonych dźwięków przyrody (np. śpiewu ptaków i odgłosów oceanu), dotykanie roślin i przytulanie drzew, dobroczynnie wpływają na nasze fizyczne i psychiczne samopoczucie, mogą też obniżać stres, wzmacniać układ odpornościowy, łagodzić przebieg różnych chorób i poprawiać skupienie.

Autorka opisuje również znaczenie bioróżnorodności, mikrobiomu środowiskowego, naturalnego projektowania wnętrz, ogrodów wertykalnych, spaceru po parku i uprawianie ogródków. Dodatkowo przekazuje wiedzę na temat wielu gatunków roślin, różnych procesów biologicznych, budowy i działania narządów zmysłu, a także historii zapachów, ogrodów i parków miejskich. Imponujący przegląd aktualnego stanu badań wzbogaca wątkami osobistymi i praktycznymi wskazówkami.

Ciekawa, warta uwagi lektura. Pozycja zawiera przypisy końcowe, indeks, wykresy oraz wkładkę z kolorowymi zdjęciami. Okładka miękka, klejona. Bardzo polecam.