Autor: Katarzyna Simonienko
Wydawnictwo: Dragon

Katarzyna Simonienko jest lekarzem, łączy zainteresowanie etnobotaniką z psychiatrią. Jako wykładowca prowadzi zajęcia ze studentami, poświęcone fitoterapii w psychiatrii. Jest licencjonowanym przewodnikiem Białowieskiego Parku Narodowego, autorką książek „Nerwy w las” oraz „Terapia lasem w badaniach i praktyce”.

W „Lasoterapii” pokazuje jak wykorzystać lecznicze właściwości lasu, który wpływa pozytywnie na samopoczucie, regeneruje układ odpornościowy, zmniejsza przeżywany stres. Rozwój technologii i postęp cywilizacyjny niebezpiecznie oddala człowieka od świata natury. Efektem jest złe samopoczucie. Autorka opisuje różne metody leczenia: dendroterapię (drzewolecznictwo), haritoterapię (terapia przez pracę w ogrodzie). Oddziela terapię lasem od praktyk ezoterycznych, religii i medycyny alternatywnej. Ukazuje pozycję lasu w tradycji judeochrześcijańskiej, greckiej, słowiańskiej. Pokazuje sposoby oddziaływania lasu na zdrowie.

Zachęca do wyruszenia na długi spacer i całkowitego zanurzenia się w zielonej przestrzeni, odbierania bodźców wszystkimi zmysłami, oddychania i obserwowania najmniejszych roślin, liści, kształtów, kolorów. W książce znajdziemy też informacje o organizacjach kształcących i zrzeszających przewodników terapii lasem. Poznamy wyższość puszczy nad lasem gospodarczym.

Przewodnik spodoba się poczatkującym amatorom leśnych wędrówek, czytelnikom zmęczonym miejskim hałasem i poszukującym sposobu na odreagowanie codziennych stresów. Książka jest bardzo ładnie wydana, jest w niej sporo kolorowych zdjęć. Twarda oprawa, szyta, matowy papier.