Autorka: Natalia Ziopaja
Wydawnictwo: Znak

Książka psycholożki, psychoedukatorki, interwentki kryzysowej, twórczyni instagramowego profilu Psychologiczne Ciekawostki to poradnik z dziedziny zdrowia psychicznego.

Autorka próbuje rozbudzić w czytelnikach ciekawość psychologiczną oraz zachęcić ich do dbania o swoje zdrowie psychiczne, zapoznania się z przydatnymi w życiu technikami samopomocowymi i wykorzystywania ich w kryzysowych sytuacjach. W przystępny sposób, opierając się na najnowszych ustaleniach naukowych, przekazuje podstawową wiedzę z zakresu psychologii; omawia zagadnienia dotyczące potrzeb fizjologicznych, emocji, procesów poznawczych oraz motywacji. Dowiemy się, jak przygotować się do specjalisty zdrowia psychicznego, jak radzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami, stresem i krytyką, jak rozwijać asertywność. Znajdziemy propozycje ćwiczeń, porady, przykłady, tabele do wypełnienia, odpowiedzi na pytania, jakie pojawiały się na profilu instagramowym autorki. Wartościowa propozycja dla czytelników zainteresowanych samorozwojem. Książka zawiera bibliografię i przypisy końcowe. Okładka miękka, klejona. Polecam.