Archiwum kategorii: PORADNIKI

Wolna głowa. Jak zadbać o swoją koncentrację i kreatywność

 

 

Autor: Volker Busch
Wydawnictwo Otwarte

 

Autorem poradnika jest Volker Busch – niemiecki profesor medycyny z zakresu neurobiologii, neurologii, psychiatrii i psychoterapii.

Publikacja jest adresowana do czytelników, którzy czują się przytłoczeni nadmiarem informacji, zadań, spotkań i poszukują sposobu na oczyszczenie mózgu.

Autor zmusza do zastanowienia się nad stylem życia, jaki prowadzimy. Zachęca do dbania o zdrowie psychiczne w taki sam sposób, jak dbamy o sprawność fizyczną. Kolejne rozdziały poświęcone są takim problemom, jak przeładowanie informacyjne, odwracanie uwagi, utracony czas z samym sobą.

Busch omawia skutki nadmiaru bodźców, które atakują nasz mózg, podaje rozwiązania i zalecenia. Każdy rozdział książki kończy się pytaniem, zachęcającym do głębszej refleksji.

Jasno zarysowana struktura oraz bardzo przystępny język sprawiają, że książkę czyta się z przyjemnością. W treści zostały wyróżnione graficznie testy uwagi, szybkie rady i zastrzeżenia, które pozwalają czytelnikowi lepiej zrozumieć dany temat, odnieść teorię do praktyki.

Publikacja pomaga poprawić percepcję i pamięć, zwiększyć koncentrację i wydajność umysłu, obniżyć poziom stresu, odkryć kreatywne myślenie i je rozwijać.

Okładka miękka, klejona, bibliografia.

Polecam.

Haft Punch Needle. Poznaj nową technikę haftowania

 

 

Autorka: Rose Pearlman
Wydawnictwo Znak

Rose Pearlman zajmuje się projektowaniem tkanin artystycznych. Prowadzi warsztaty wykonywania haftu Punch Needle. Zanana jest ze swojego innowacyjnego podejścia do technik haftowania, wykorzystuje nietypowe materiały. Jej prace wystawiane są w galeriach sztuki. Mieszka z rodziną w Nowym Jorku.

Książka o nauce haftowania techniką Punch Needle (igła tkacka) wprowadza czytelnika w tajniki oryginalnego rękodzieła. Początki haftowania dywanów za pomocą haczyka sięgają lat czterdziestych XIX wieku. Metoda ta powstała w Nowej Anglii, Nowej Funlandii i regionie Maritimes. Uważano ją wówczas za rzemiosło dla ubogich: dywaniki tworzone za pomocą prostych narzędzi, z materiałów ponownie wykorzystywanych, miały naśladować kosztowne, tkane dywany i kilimy znajdujące się w domach zamożnych rodzin kupieckich. Nieco później wynaleziono igłę tkacką, która miała przepychać włókno przez tkaninę.

Autorka prezentuje przybory i materiały potrzebne do wykonania dywaników: igły, ramki, tamborki, blejtramy, włókno i kanwy. Niektóre z nich są niestety niedostępne na polskim rynku. Następnie opisuje krok po kroku przygotowanie do pracy, naniesienie wzoru na kanwę i podstawy haftu.

Czytelnik, dzięki tej książce, nie zniechęci się tak łatwo i zanim rozwinie swój własny styl, będzie korzystał z doświadczeń amerykańskiej artystki. Publikacja atrakcyjna, poszczególne etapy pracy dobrze zilustrowane zdjęciami i rysunkami. Pearlman dużo uwagi poświęca dobieraniu kolorów i projektowaniu. W drugiej części publikacji znajdziemy kilka łatwych do wykonania wzorów takich jak: sakiewka, minitorebka, zabawka dla dziecka, mata do przewijania, pacynka, torba, klapki, worek żeglarski, poduszka i dywan dwustronny.

Poradnik wart polecenia wszystkim miłośnikom dziergania lub osobom poszukującym nowego hobby.

Oprawa miękka, klejona, kolorowe zdjęcia, rysunki, na końcu polecane książki i strony internetowe.

Miejskie ogrodnictwo, czyli jak uprawiać jedzenie w mieście

 

 

Autorki: Kasia Basiewicz, Dominika Krzych
Wydawnictwo Znak

Autorkami poradnika są dwie przyjaciółki, mieszkające po sąsiedzku, na krakowskim Starym Podgórzu. Wspólnie prowadzą stronę internetową o miejskim ogrodnictwie – inspekty.pl.

W najnowszym publikacji pokazują jak rozpocząć przygodę z ogrodnictwem. Opisują trend, który ma ocieplić wizerunek miast i zakończyć erę betonu. Miasta potrzebują świeżego powietrza, zieleni, kwiatów, owadów, ale też warzyw i owoców, które łatwo można zerwać z krzaka, bez potrzeby transportowania ich z odległych miejsc.

Czytelnik poznaje historię miejskiej partyzantki i działań ekologów, którzy rozsiewają kwiaty w miejscach publicznych. Posługują się na przykład kulami nasiennymi, które rozrzucają na pustych działkach. Obecnie modne stają się uprawy wertykalne, czyli sadzenie roślin na ścianach budynków, ogrody na dachach, farmy miejskie, gospodarstwa zlokalizowane pod ziemią, a przede wszystkim ogrody społeczne, których uprawa socjalizuje mieszkańców danego osiedla lub dzielnicy. Do łask wracają Rodzinne Ogródki Działkowe. Podczas pandemii, wiele rodzin z małymi dziećmi właśnie tam poszukiwało wytchnienia.

Jeśli nie mamy swojego ogródka czy dużego balkonu, sałatę, rzodkiewkę czy pomidory możemy uprawiać nawet na parapecie. Autorki prezentują zestaw podstawowych sprzętów ogrodniczych, uczą jak wykorzystywać rozmaite opakowania do wysiewania roślin. Krok po kroku pokazują jak dobierać podłoże, nasiona, wysiewać, przesadzać i pielęgnować popularne warzywa i owoce. Zwracają uwagę na sympatie i antypatie roślin jadalnych. Inspirują i zachęcają do działania.

Poradnik bardzo przydatny dla poczatkujących.

Polecam. Oprawa miękka, klejona, kolorowe zdjęcia, na końcu proste przepisy kulinarne.

Kazania pasyjne

 

 

Autor: ks. Robert Skrzypczak
Wydawnictwo Esprit

 

Ks. prof. Robert Skrzypczak to ceniony rekolekcjonista, autor i tłumacz wielu książek, jeden z pierwszych popularyzatorów osoby ks. Dolindo Ruotolo w Polsce, profesor Akademii Katolickiej w Warszawie.

Na publikacje złożyło się sześć kazań pasyjnych wygłoszonych w Bazylice św. Krzyża w Warszawie w 2021 roku. Ksiądz porusza w nich tematykę związaną z kryzysem wiary. Nawiązuje do pandemii i zaufania człowieka do wszelkich wynalazków technicznych i medycznych. Opisuje powolny proces odchodzenia od Boga, który rozpoczął się jeszcze przed II wojną światową. Założone wtedy fundacje, jak choćby fundacja Rockefellera, angażowały się w promowanie eugeniki. Wartością nadrzędną stała się wygoda i komfort życia. Należało pozbyć się jednostek słabych, chorych, posiadających wadliwe cechy genetyczne.

Polska, po traumie wojennej, była krajem o określonych, dominujących wartościach, które przetrwały mimo komunistycznych nacisków. Byliśmy dumni z naszych świętych, kaznodziejów, a wreszcie papieża Jana Pawła II. Ksiądz Skrzypczak pyta, co się stało z tą dumą? Dlaczego tak szybko zapomnieliśmy o nauce naszego papieża? Zachwyciliśmy się wizją świata, w którym nie ma cierpienia, a nadrzędną wartością jest wolność, tolerancja i równouprawnienie. Dziwimy się, dlaczego otaczająca nas rzeczywistość jest mdła i nijaka.

Kazania zmuszają do refleksji, przemyślenia pewnych procesów społecznych, które mogą doprowadzić nas do zagłady. Teksty uzupełnione są cytatami z Pisma Świętego, głównie ze starotestamentowej Księgi Sędziów, i stanowią istotny głos w debacie na temat kondycji człowieka.

Polecam. Oprawa miękka, klejona.

Słowa, z którymi was zostawiam

 

Autor: Piotr Pawlukiewicz
Wydawnictwo Znak

 

Ksiądz Piotr Pawlukiewicz był słynnym kaznodzieją. Nagrania z jego kazaniami cieszą się bardzo dużą popularnością w internecie. Był duchownym rzymskokatolickim, doktorem teologii pastoralnej, rekolekcjonistą, prałatem, a także kanonikiem gremialnym Kapituły Metropolitalnej Warszawskiej oraz autorem popularnych książek o tematyce religijnej. W poprzednich przeglądach omawialiśmy między innymi „Włącz światło” (p. 2/2022) oraz „Księża na księżyc!” (p. 15/2020).

Najnowsza publikacja to zapis najpiękniejszych i najmocniejszych kazań. Jak zwykle, jest to ciepły, optymistyczny, wypełniony anegdotami przekaz, zachęcający ludzi wierzących do ciągłej pracy nad sobą.

Ksiądz Pawlukiewicz mówi o cudzie narodzin i wielkiej zmianie, jaką wprowadza w życie rodziców nowonarodzone dziecko. Porównuje tę zmianę do głębokiego nawrócenia. Potomstwo wymaga opieki, karmienia, przewijania, ale także uwagi, empatii, współodczuwania.

Rekolekcjonista zachęca do bycia z dziećmi, zabawy, wspólnego oglądania telewizji i słuchania muzyki. Nie można jednak zapomnieć o różnicy pomiędzy prawdziwą przyjaźnią, a byciem tak zwanym „fajnym” rodzicem. Publikacja skłania do zastanowienia się nad tym, czym naprawdę jest rodzicielstwo i wychowanie, cierpienie i choroba, lenistwo i grzech.

Ksiądz w mistrzowski sposób operuje słowem, utrwala wiedzę na temat dogmatów wiary, odwołując się do doświadczeń młodych odbiorców.

Książka wartościowa, godna polecenia. Oprawa twarda, szyta, kolorowe grafiki z wyodrębnionymi fragmentami, czarno-białe zdjęcia.