Archiwa tagu: poradnik

Wszystko o miesiączce. Poradnik pozytywnego przeżywania okresu

Autorka: Chella Quint
Ilustratorka: Giovana Medeiros
Wydawnictwo: Nasza Księgarnia
Warszawa 2023
Poziom: BD II/III

Przydatny poradnik dla dorastających dziewcząt, które chciałyby dowiedzieć się czegoś więcej o menstruacji. Autorka zaznacza jednak, że nie tylko dziewczęta są adresatkami publikacji, ponieważ temat dotyczy także osób niebinarnych, transpłciowych i interpłciowych. Pojęcie, które pełni ważną rolę w powstawaniu książki to okresopozytywność, która oznacza nic innego , jak takie nastawienie do menstruacji, które pozwala w otwarty, nieskrępowany sposób o niej rozmawiać, traktować ją swobodnie i akceptować jako naturalny proces zachodzący w organizmie.

Poradnik rozpoczyna rozdział, zawierający podstawową wiedzę biologiczną związaną z tematem książki, pojęcia przydatne w rozmowie o menstruacji a także schematyczne ilustracje i wykresy, które pomagają wyobrazić sobie procesy zachodzące w ciele człowieka. Mowa tu także o hormonach, zmianach nastroju i różnych poziomach energii zależnych od cyklu menstruacyjnego. Książka zawiera ciekawostki statystyczne dotyczące okresu, a także praktyczne porady, pomagające czuć się dobrze w każdym dniu cyklu i radzić sobie z kłopotliwymi sytuacjami, ponadto wskazówki zachęcające do obserwacji własnego ciała i tego, jak wpływa na nie otoczenie, dieta, styl życia oraz stres.

Publikacja pomaga rozprawić się zarówno z mitami na temat menstruacji, jak i tabuizującym wstydem, który nie pozwala czuć się dobrze we własnym ciele. Co więcej, tytuł nie kłamie – odbiorca naprawdę wyczyta z książki wszystko o miesiączce. Bardzo polecam. Oprawa miękka, klejona.

Orgazm. Chcę więcej! Kompleksowy poradnik dla pragnących przyjemności

Autorzy: Dorian Solot, Marshall Miller, Maybe Burke
Wydawnictwo: Znak
Kraków 2023

Poradnik napisany bez tabu, pruderii i bez wykluczania przez ekspertów ds. edukacji seksualnej we współpracy z rzeczniczką społeczności transpłciowej. Publikacja jest skierowana do każdego, kto chce odkryć źródło przyjemności seksualnej, płynącej ze zrozumienia własnego ciała i potrzeb swoich, a także partnera. Autorzy opisują mechanizmy rządzące życiem seksualnym, techniki pomagające osiągnąć tytułową przyjemność, nie pomijając przy tym żadnego z erotycznych zachowań praktykowanych w parze lub solo. Dużą wartość może mieć rozdział napisany dla osób, które doświadczyły przemocy seksualnej lub borykają się z problemami natury medycznej. Nowość stanowi zagadnienie seksu online, w tekście pojawiają się również porady dotyczące zabaw i zabawek erotycznych.

Elementem wyróżniającym książkę spośród innych poradników o podobnej tematyce jest wrażliwość autorów na specyficzne problemy nie tylko osób cisowych, ale także transpłciowych i niebinarnych, a także aseksualnych, hetero- i homoseksualnych, pozostających w relacjach miłosnych w różnych konfiguracjach. Ekspertom udaje się uniknąć zamykania niestandardowej grupy osób w książkowym getcie jednego rozdziału, są oni uwzględnieni w języku wypowiedzi na przestrzeni całego tekstu, choć znajdą się także fragmenty skierowane wyłącznie do nich. Poradnik jest napisany prostym, przystępnym językiem, zawiera konkretne wskazówki i przynosi odpowiedzi na wiele pytań. Polecam. Oprawa miękka, klejona.

Wszystko, czego ci nie mówią, gdy jesteś nastolatkiem


Autor: Mikołaj Marcela
Ilustratorka: Marta Krzywicka
Wydawnictwo: You&YA

Kolejna na naszej liście książka doktora nauk humanistycznych, wykładowcy Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach, specjalisty z zakresu edukacji i pedagogiki to zwięzły poradnik pomagający młodym czytelnikom lepiej zrozumieć własne zachowania, emocje i potrzeby oraz wspierający ich w drodze ku dorosłości; poprzednio: „Patoposłuszeństwo. Jak szkoła, rodzina i państwo uczą nas bezradności i co z tym zrobić?” p. 20/2022.

Autor, który już od lat z empatią przygląda się codziennym problemom współczesnych nastolatków i stara się zrozumieć ich sposób myślenia, odpowiada w książce na nurtujące ich pytania, pokazuje im przydatne z życiu narzędzia, udziela praktycznych wskazówek oraz prowokuje do zastanowienia się nad ważnymi kwestiami. Przekazuje tu sporą dawkę wiedzy na temat funkcjonowania mózgu i układu nerwowego w wieku nastoletnim i liczne ciekawostki psychologiczne, poleca filmy i książki, włącza też inspirujące przypowieści i historie.
Omawiane w książce tematy dotyczą m.in. konfliktu pokoleń, problemów z nauką, samoświadomości, poznawania swojego potencjału, sześciu podstawowych potrzeb, poczucia autonomii, odporności psychicznej, rozwijania zdolności komunikacyjnych oraz dbania o dobrostan.

Książka podzielona jest na pięć rozdziałów (plus zakończenie) składających się głównie z pytań i odpowiedzi. Po każdym rozdziale znajduje się podsumowanie w punktach oraz puste miejsce na notatki. Ważniejsze fragmenty tekstu wyróżnione są za pomocą powiększonej czcionki, zielonego koloru i komiksowych dymków. Dodatkowo książkę uatrakcyjniają rysunki w zielonej tonacji i wykresy. Na końcu znajdują się sugestie lekturowe. Warta uwagi, optymistyczna, skłaniająca do przemyśleń lektura zarówno dla nastolatków, jak też rodziców i nauczycieli. Okładka miękka, klejona. Polecam.